Pravilna športna prehrana pomeni za vsakega športnika in naprednega rekreativca nujnost, s katero ob ustreznem treningu lahko dosega optimalne športne rezultate. Športna prehrana pomeni zdravo prehrano, ki mora vsebovati vse esencialne vitamine, aminske in maščobne kisline, potrebno količino energijskih hranil (oglikovi hidrati, maščobe) ter balastne snovi (celuloza, pektini in podobno).